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2016年8月31日
○○○ダイエットがすごい！？1ヵ月で-5kgを実現した方法が驚くほどスゴイと話題になっている件
痩せなきゃ、、、痩せなきゃ、、、と思いながらもダイエットがなかなかうまくいかない。。。
なんて方は少なくないと思います。
そんな方のために今回、1ヵ月で-5kgを実現した楽々ダイエット法を教えちゃいます♡
ダイエット成功のカギは○○だった
中々ダイエットがうまくいかない人の中には
①わっかているのに食べ過ぎてしまう
②つらい運動は続かない
③痩せてもあっという間にリバウンドしてしまう
なんて人が多いのではないでしょうか？
それでは、どうしたらいいの？
その答えは、、、
酵素です！！
なぜ酵素がダイエットにいいのか！？
酵素は消化酵素と代謝酵素に分けられます。消化酵素は食べたものを身体が吸収しやすいように消化する働きがあり、代謝酵素は新陳代謝を促進する働きがあります。
この酵素は体内で自然に生成されるのですが、生成される酵素には限りがあり、さらに年を重ねるごとに生成される酵素の量は低下します。
通常の食事をしている人は酵素の大半が消化酵素として消費されるため、新陳代謝に回される酵素は少なくなります。
逆に、食事制限をしている人は消化酵素の消費が少ない分、代謝酵素が多くなるので新陳代謝が活性化します。
つまり断食ダイエットですぐに痩せらるのは、酵素がこのように働いているからなんです。
ということは、酵素の量を増やすことができればダイエットの効率をあげることができるのです。では、どうすれば酵素の量が増やせるのでしょうか？
ダイエット効果が高い酵素を増やすためには?
食物酵素を豊富に含んでいる食べ物やサプリメントなどを摂ることで酵素は増やすことができます。
食物酵素が含まれている代表的な食材として、野菜にはレタス、キャベツ、ニンジン、セロリ、トマトなどがあり、フルーツにはキウイ、バナナ、リンゴなどがあります。しかし、これらを食べすぎてしまうと逆に消化酵素に回される酵素の量が増えて意味がなくなってしまうので注意が必要です。
そんな中で、もっとも効率的に酵素を増やせるのがサプリメントから摂取する方法なんです！
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数ある酵素サプリの中でも『スルスル酵素』は、多くの芸能時も愛用しています！
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